〜豆乳美活〜 ぐーぴた豆乳クッキーシリーズも好きです。 ★種類 ・プレーン ・ショコラ ・抹茶 ・おしるこ ・いちご あずき(おしるこ)クッキーってちょっと珍しいですよね。 小豆が美容効果高いといわれているからかな。 ※皮に抗酸化作用に優れたポリフェノ…

除菌水ジーア は除菌殺菌、アレルギー物質の洗浄に効果が認められている 次亜塩素酸水です。 今の時期は特に気になる空気中の細菌、ウイルス。 お部屋全体の空気を清潔に保つことは感染症の予防や、 他にも心身の健康に非常に重要ですね！ ジーアは加湿器に…

〜豆乳美活カフェ日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 Grahm’sCafe 北千住駅東武線改札出てすぐ。 改札口挟んで紀伊國屋の向かい。 日本橋にも店舗があるようです。 日本橋界隈はよく訪れていたのに、今日はじめて知りました 常々カフェ好きと言っているのに…

★背筋を鍛えて免疫力アップ 背中の筋肉は大きいので、そこが活性化すると体温が上がります。 筋肉は熱を作りますからね(^^) 基本の体温が上がると免疫力がアップするのはよく聞く話です。 ★背筋を鍛えると抵抗力があがり、タンも出やすい 風邪の時、症状を長…

菌やウィルスへの対策の騒がれる昨今。 除菌スプレーの品切れや、殺菌力の優劣などで思うように選びきれないときに おすすめできる殺菌グッズをご紹介します。 安心安全な原料の殺菌消毒液がおすすめ 食品添加物試験基準をクリアしている商品 次亜塩素酸の消…

ヘルシーおやつに、今日も大豆製品♪ 今回は、おやつというよりおつまみかな☆ ★BEYOND TOFU ビヨンド豆腐、、、豆腐を超えた？？ 進化を遂げた豆腐？みたいな？（笑) またもナチュラルローソンにて発見。 いつもはプレーンも置いてたけど、その時は枝豆味のみ…

ミリオンの野菜ジュースを最安値で購入できるのは 公式サイトです↓↓↓ モニター価格【健康ドリンク4種★送料無料】 ミリオンの野菜ジュースは公式サイトからモニター価格で購入できます ミリオンの野菜ジュースは公式サイトから 初回限定モニター価格での利用…

★この時期に多くの方に見てもらいたい動画 呼吸がとっても大事だと本当に感じる今日この頃です。 こちらの動画、ほんとパワフルで、見ているだけで 本当に呼吸が深くなるのを感じます。 https://youtu.be/MYxVEfj6s44‬ ※前半は少し待ち時間あるかも この動画…

毎日豆乳を飲んで美活です！ 私は温かくて泡アワな豆乳ティーが大好きなんですが、 何と自宅でも手軽にできちゃうんです！ そのアイテムとは、コレだ！！ 100円均一で手に入る、ちょっとの手間で豊かな時間を演出してくれる便利アイテム♪ ★使い方 ・温めた豆…

お豆腐屋さん茂蔵(しげぞう) 名前がなかなかシブいですね！ shinozakiya.com お豆腐は美活に大切なアイテム。 この茂蔵は、お豆腐や、豆乳などを使ったバラエティーに富んだ商品が魅力です！ しかも安い！ 豆乳を使ったヘルシースイーツや、飲む豆乳ヨーグル…

モリンガとは野菜の一種で、基本的には青汁には使われていません。 モリンガとは、非常に栄養の優れたハーブで、その高い健康効果から チアシードやアサイーなどのスーパーフードの一つとして並び称されます。 対して青汁はケールなどが主成分として使われて…

腸の動きがイマイチで、お通じが不調な時には ゆっくりなペースで走ることがオススメです。 超スローなペースでやるランニング。 以前ターザンにも載っていました。 ※トレーニング系な雑誌 足から伝わるリズミカルな振動が 腸へのいい刺激となるんですね。 …

笑いって、大切。 免疫力を上げます！ ニコッ☆笑って笑って〜(^^) 笑顔の時の筋肉の動きは免疫を上げるエネルギーの流れになるんだとか。 人間の身体には気の流れがあるんですよね。 生命エネルギー、経絡、とかそういったものだと思う。 一定の姿勢や、筋肉…

〜豆乳美活カフェ日記です〜 THE ALLEY(ジ アレイ)にて。 http://www.the-alley.jp 日本橋のコレド室町テラスのお店に行ってきました！ わりと最近できたスポットですね！ キレイで明るい雰囲気。 洗練された日本各地や世界の雑貨を扱うお店がたくさんあり、…