体を調子のいい状態に保つために大切なこと
・胃の容量的に食べ過ぎない！
スーパームーンですね～。
いつもと趣の違う幻想的な月の明かりに、魅せられた人も多いはず。
※スーパームーン＝月と地球が接近している時の満月か新月をそう呼ぶ★
→えっ！満月だけじゃなく、新月もそうだったんだ！？
満月の時はいろいろな欲望が強く出る傾向がありますね。
食欲しかり。
程よく楽しむのは人生の上で大切な要素。
だからこそ、少し意識的になり、
心地よく楽しめる塩梅を押さえておくとより充実ですね(^^)
食べすぎて、でも、やめられないって状態になってしまった時にも
まずは、そんな自分を責めないで、
食べたいものは感謝しておいしく楽しくいただいて、
そして胸に手を当てて目を閉じて少し呼吸に意識を向けて
「どうしてそんなに食べたいの？
本当に欲しいと思っているの？」
と自分に問うてみましょうね(^^)
なんだか、突き動かされるような衝動が落ち着いてくるのを感じるはず。
そうしてから改めて食べたいのか、もう別なことしたいのか
感じてみるといいように思います。
日常的に自分との対話をするようにして
スッキリ美人でいましょう！！✨
では、今日も美しいあなたでありますよう☆
