心と体はつながっている、、巷ではよく聞く話です。
実感として感じている方、そういうことに興味がある方、「食セルフケア認定講座」で詳しく学ぶことができます。
☆食セルフケア認定講座はこんなかたにおすすめ
・心と体のバランスを取ることに興味がある方
・自分の体質に合う食べ物を知り、自分で自分の調子を整えて生きたい方
・些細なことでイライラしたり、気分がスッキリしないことがある
・緊張が抜けずにリラックスしきれないと感じる
・自分のことを後回しにしてつい頑張りすぎてしまう
講座の資料請求は公式サイトから↓↓↓
☆食セルフケア認定講座とは
忙しい現代社会を生きる私たちはつい無理しがち。
健康のために大切な「食事」「睡眠」「運動」の中の
食事からコンディションを整えることを意図する講座です。
「正しい食事」を学び、自分の心と体をいい状態で保ち、
最高のパフォーマンスができるよう整える力をつけるよう学ぶことができます。
テストに合格後、認定証も受け取ることができます。
☆受講方法
・費用：14,000(税抜) ※認定料含む
・受講方法：e-ラーニング（インターネットでの受講）
・時間：約２時間（オンライン受講のため、自身のスケジュールに合わせて受講可）
・筆記試験合格、日本遺伝子食育推進協会から『食セルフケア講座』認定証発行。
資料請求するとよりくわしく講座について知ることができます↓↓↓
☆心と体の健康を食事から考える力を身につける
なんとなくスッキリしない、「いつも好調！」という感じになれない
というのは実は心と体に栄養が足りていないからかも！？
食事が感情と体調に影響を与え、感情と体調がまた食事の選び方に影響を与えるといいます・
バランスが崩れてしまうと自分にとっての最適をうまく選ぶセンサーが鈍ってしまい、
また自分にとってのマイナスを取り入れてしまう、ということが知らず知らずのうちに
起こっていることがあるのですね。
そしてこの講座の奥深いのは、この人に合ってる食事もこの人には負担をかける、
というようなことがありますが、「知る」ことにより
自らにあったものを選び、自分で自分をケアすることができるようになれるというところです。
自分をアゲるものが分かっているとすぐにブレても好調な状態に戻れますね！
毎日のことだからこそ意識的に学び、
正しい知識を身につけ、ひとりひとり個性の違うみんなにそれぞれ合った
食べ物を自分で選びて取れる力は
人生を切り開いて行く上でとても役に立つこと間違いなしですね。
公式サイトから資料請求もできますので
気になる方はチェックしてみてくださいね↓↓↓
では、今日も美しいあなたでありますよう☆
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