気持ちよく体を使うというのも、ゆる美活にはかかせない。 思考しすぎるなど、頭にエネルギーが偏っていたものが、 体を適度に動かすことによりバランスが取れてきて 精神的な安らぎ感も戻ってきます。 何事もバランスが大切だよね(^^) ウォーキングついでに…