カフェ好き宇宙人のブログ

歩くとなんだかいいことある♪ 神社訪問や大好き豆乳とカフェ日記☆ゆるく取り入れる美活や自分が感じてるスピリチュアルよりな心と身体にいいこと共有します☆

CBDオイル!!1日どれくらい摂取していいの? 自分に適したCBDの量の見つけ方

CBDオイル!!1日どれくらい摂取していいの?


5%のCBDオイル1滴でCBD成分が大体1mg摂取できるといわれ、
CBDの1日の摂取量の推奨が25mgまでということで。

1日25滴までいけるわけですね☆

 

★自分に適したCBDの量の見つけ方


はじめは寝る前に5%前後のものを3滴くらいから飲み、
1週間同じ量で続けてみましょう。

 

これで身体の変化を意識してみて、
あまり変わらないなあ、という気がしたら、
次の週は5滴で一週間、、というようにして
自分の最適なCBD摂取量を導き出していきましょう♪

 

また、リラックス効果が高いことから、眠くなりがちな印象のCBDですが、
寝る前の摂取量の1/3くらいにして使えば、お仕事中などには
いいリラックス&集中状態を引き出すことが期待できるといいます。

 

あくまで食品ですから。
変な副作用の心配はないといえるでしょう。

 

下手な薬飲むよりよっぽど不調の改善が見込めそうです♪


今話題のCBD、試す価値はあり(^^)


★周りのCBD実感感想

 

やはり、リラックスできるとかよく眠れたという意見が多い印象です。l

睡眠に関してはCBDもさることながら『CBN』という成分の入ったものの方が

より効果が高いようです。

 

また、痛みが緩和したという声も!

 

 

効果実感については過去記事もご参考にしてみてくださいね♪

 

yumerich.hateblo.jp

 

坐骨神経の痛みで夜目が覚めていたのが朝まで眠れた。

というのもすごいありがたい効果ですよね。

 

これは抗炎症作用なのか、安眠作用なのか、、まあどっちもかな(笑)

 

参考:過去記事

 

yumerich.hateblo.jp

 

 

yumerich.hateblo.jp

 

 

☆香り成分『テルペン』との相乗効果が期待できるタイプ

 

 

こちらのCBDプロテインについての記事もご参考に(^^)

yumerich.hateblo.jp

 

 

お読みくださりありがとう♪

 

CBD、ご自分にピッタリの量で心身すこやかに

本来の自然体で軽やかな人生を!!

 

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