CBDオイル!!1日どれくらい摂取していいの?
5%のCBDオイル1滴でCBD成分が大体1mg摂取できるといわれ、
CBDの1日の摂取量の推奨が25mgまでということで。
1日25滴までいけるわけですね☆
★自分に適したCBDの量の見つけ方
はじめは寝る前に5%前後のものを3滴くらいから飲み、
1週間同じ量で続けてみましょう。
これで身体の変化を意識してみて、
あまり変わらないなあ、という気がしたら、
次の週は5滴で一週間、、というようにして
自分の最適なCBD摂取量を導き出していきましょう♪
また、リラックス効果が高いことから、眠くなりがちな印象のCBDですが、
寝る前の摂取量の1/3くらいにして使えば、お仕事中などには
いいリラックス&集中状態を引き出すことが期待できるといいます。
あくまで食品ですから。
変な副作用の心配はないといえるでしょう。
下手な薬飲むよりよっぽど不調の改善が見込めそうです♪
今話題のCBD、試す価値はあり(^^)
★周りのCBD実感感想
やはり、リラックスできるとかよく眠れたという意見が多い印象です。l
睡眠に関してはCBDもさることながら『CBN』という成分の入ったものの方が
より効果が高いようです。
また、痛みが緩和したという声も!
効果実感については過去記事もご参考にしてみてくださいね♪
坐骨神経の痛みで夜目が覚めていたのが朝まで眠れた。
というのもすごいありがたい効果ですよね。
これは抗炎症作用なのか、安眠作用なのか、、まあどっちもかな(笑)
参考:過去記事
☆香り成分『テルペン』との相乗効果が期待できるタイプ
こちらのCBDプロテインについての記事もご参考に(^^)
お読みくださりありがとう♪
CBD、ご自分にピッタリの量で心身すこやかに
本来の自然体で軽やかな人生を!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆
ランキングに参加しています。
クリックいただけるとうれしいです♪