先日参加したオンラインセミナーにて取り上げれられていた呼吸法がすごかったです！ 普段の呼吸で大きく息を吸っているつもりであまり吸えていない人が多いんだとか。 呼吸法では、しっかりと肺の裏側まで空気を吸うようにします。 そんでそのまま丹田まで深…